Jumat, 27 Agustus 2010

Perang Tomat di Spanyol

Valencia: Festival lempar tomat merupakan tradisi telah diadakan di wilayah Valencia di Spanyol bagian timur. Festival yang disebut La Tomatina ini berlangsung setiap tahun pada hari Rabu terakhir di bulan Agustus. Pada festival kali ini, Rabu (25/8) waktu setempat, sekitar 40 ribu orang dari seluruh dunia ikut memeriahkan acara yang digelar di kota kecil, Bunol, Spanyol.

Peserta berkumpul di alun-alun kota dan melempar tomat satu sama lainnya. Tidak ada yang menang atau kalah dalam acara ini. Festival ini hanya membuat peserta lainnya basah terkena lemparan tomat. Dalam acara lempar tomat tahun ini, diperkirakan 125 ribu kilogram tomat terbuang. Acara ini tidak hanya diikuti oleh kaum lelaki, melainkan kaum wanita juga ikut dalam acara tersebut.

Menurut cerita yang berasal dari masyarakat, festival ini berasal lebih dari 60 tahun yang lalu. Saat itu terjadi perkelahian antara remaja dan penjual sayuran. Mereka saling melemparkan tomat

dikutip dari liputan6.com, jum'at 27 agustus 2010

Sisa-sisa Legiun Kesembilan Ditemukan

London: Legiun Kesembilan merupakan pasukan tertua dan yang paling ditakuti di seluruh Kekaisaran Romawi. Namun pada satu masa usai 108 sebelum Masehi, legiun ini menghilang dan tidak pernah terdengar lagi kabarnya. Dan sekarang, para arkeolog mengklaim telah menemukan puing-puing yang diperkirakan menjadi rumah dari legiun yang hilang ini.

Highways Agency tidak sengaja menemukan situs ini ketika sedang menggali jalanan A1 antara Dishforth dan Leeming di utara Yorkshire. Jalan A1 merupakan jalan terpanjang di Inggris yang menghubungkan hampir semua wilayah di negeri tersebut. Lokasi situs ini berdekatan dengan puing-puing sebuah benteng di Healam Bridge yang merupakan garis pertahanan terdepan Kekaisaran Romawi, dua ribu tahun lampau. Para peneliti yakin bahwa bekas rumah legiun Romawi yang hilang ini berfungsi untuk membantu mempertahankan benteng di Healam Bridge tersebut.

Di dalam situs yang masih terus digali ini ditemukan sisa-sisa penggilingan tepung yang digunakan untuk menggiling gandum dan memproduksi makanan bagi pasukan, pakaian, dan tembikar. Arkeolog juga menemukan sejumlah koin, pecahan keramik, dan setengah ton tulang belulang binatang. Mereka juga mengekskavasi sisa-sisa kremasi 14 mayat manusia dan kerangka seekor kuda di bawah sebuah bangunan. Kuda tersebut diperkirakan disembelih sebagai bagian dari ritual pengorbanan kepada dewa-dewa untuk membawa keberuntungan terhadap bangunan tersebut.

Legiun Kesembilan telah memenangi berbagai peperangan di seluruh Kekaisaran Romawi, dari Gaul ke Afrika, Sisilia ke Spanyol dan dari Jerman ke Inggris. Banyak ahli yang percaya bahwa legiun ini menghilang setelah dikirimkan untuk berperang melawan bangsa Picts di Skotlandia dan tidak pernah kembali. Teori lainnya yang lebih sederhana memprediksi bahwa legiun ini membubarkan diri setelah memperoleh hasil memalukan dalam peperangan. Teori-teori mengenai apa yang terjadi terhadap Legiun Kesembilan telah menelurkan sejumlah novel, serial televisi dan sejumlah film.

Gary Frost, manajer proyek Highways Agency mengatakan, proses ekskavasi yang dimulai sejak Juli tahun lalu ini memberikan para ahli sebuah "jendela unik" untuk memandang langsung ke masa lalu. Serta, mengetahui apa yang terjadi terhadap Legiun yang hilang ini. "Situs ini mengungkapkan sebuah dunia yang tersembunyi, yang menunjukan bagaimana bangsa Romawi mempertahankan benteng (Healam Bridge) ini dan wilayah sekitarnya," jelas Frost.

dikutip dari liputan6.com,jum'at 27 agustus 2010

Langsing Alami Lewat Cara Bernapas

Ingin lebih langsing? Cobalah bernapas dengan benar. Mempraktikkan teknik pernapasan dengan benar bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Itu karena keseimbangan antara pemikiran dan tindakan diperlukan dalam pelangsingan tubuh.

"Stres emosi bisa membuat berat badan meningkat, karena mempercepat konversi dari kalori menjadi lemak. Sehingga Anda lebih mungkin untuk makan lebih banyak atau memilih makanan yang tidak sehat selama masa stres," kata Dean Ornish, MD, kepala Preventive Medicine Research Institute di California, Amerika Serikat.

Dean mengungkapkan bahwa mengelola stres juga berarti mengelola berat badan. Salah satu cara mengelola stres dan berat badan adalah dengan bernapas secara perlahan. Itu akan mengurangi hormon stres pada tubuh.

Untuk itu ketahui cara bernapas perlahan yang disebut dengan teknik mengerutkan bibir. Ambil napas melalui hidung selama empat detik. Kemudian diikuti dengan menghembuskan napas selama delapan detik dengan posisi bibir mengerut (seperti meniup melalui sedotan).

Lakukan cara ini jika Anda saat merasa kesal atau marah dan ingin melampiaskannya lewat makanan. Cara ini cukup efektif untuk menstabilkan emosi dan mengurangi stres. Tubuh pun tak melar.

dikutip dari vivanews.com. jum'at 27 agustus 2010

5 Tanda Anda Tidak Bisa Kontrol Amarah

Ada perbedaan antara seseorang yang marah dengan yang bermasalah dalam mengontrol emosi. Dr. Redford Williams, profesor psikologi di Duke University Medical Center, Amerika Serikat dan penulis buku 'In Control' mengungkap lima perbedaannya.

Jika tanda-tanda berikut dialami oleh Anda sebaiknya berkonsultasilah dengan psikiater atau psikolog.

1. Marah besar karena masalah kecil

Marah bisa memiliki efek positif. "Seringkali amarah memberitahu kita untuk melakukan sebuah tindakan," kata Dr. Williams, seperti dikutip dari cbsnews.com. Tetapi, jika rasa marah muncul dan meledak-ledak hanya karena persoalan kecil, bisa jadi pertanda bahwa seseorang mengalami kesulitan dalam mengontrol emosinya.

2. Interupsi

Seseorang yang marah akan cenderung menjadi orang yang tidak sabar. Apalagi jika tidak bisa mengontrol amarahnya. Orang tersebut akan bermasalah untuk menunggu orang lain mengemukakan pendapatnya. Hal yang dilakukannya kemudian adalah selalu menginterupsi. Meskipun dia diam saja dan membiarkan orang lain bicara, sebenarnya ia tidak mendengarkan.

3. Selalu protes

Menurut Dr. Williams, orang yang menghabiskan waktu untuk mengeluh tentang pelanggaran dan kekurangan orang lain mungkin memiliki masalah dengan amarahnya. Beberapa orang marah dengan kata-kata kasar bicara soal politik, olahraga atau hal lain. Semua racun itu datang dari sumber yang sama yaitu amarah.

4. Sulit memaafkan

Hubungan personal bisa menjadi mimpi buruk ketika seseorang mengalami kesulitan memaafkan orang yang telah menyakitinya di masa lalu. Orang-orang dengan masalah amarah seringkali mengalami kesulitan dalam memaafkan orang lain. Sebaliknya, mereka terus frustrasi untuk kembali pada pengalaman menyakitkan dan kebencian setiap kali mengingat kesalahan tersebut.

5. Wajah memerah

Saat emosi meninggi, wajah bisa terlihat merah. Ketika wajah merah, jika diukur dengan termometer suhu tubuh dalam keadaan tinggi. Kemarahan adalah efek yang jelas dari tubuh dan pikiran. Bahkan, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering marah cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan mengalami stroke atau serangan jantung.

dikutipdari vivanews.com,jum'at 27 agustus 2010

Kamis, 26 Agustus 2010

Arkeolog Temukan Kota Mesir yang Berusia 3.500 Tahun

Kairo - Para ahli arkeologi telah menemukan bekas sebuah perkampungan yang berusia 3.500 tahun di salah satu oasis padang pasir Mesir yang lebih tua 1.000 tahun dibandingkan dengan kota-kota sebelumnya, kata kementerian kebudayaan, Rabu.

Misi Yale University yang menggali di Oasis Umm El-Kharga, satu dari lima padang pasir di bagian barat Mesir, yang terletak sekitar 200Km di selatan Kairo, mendapatkan temuan itu ketika sedang bekerja untuk memetakan rute kuno di Padang Pasir Barat.

Perkampungan itu, menurut pernyataan kementerian kebudayaan, terletak di sepanjang tempat yang digunakan menjadi rute kafilah yang sibuk yang menghubungkan Lembah Nil dengan oasis-oasis barat dan menjangkau Darfur di Sudan.

Tempat itu mencapai puncaknya pada akhir Kerajaan Pertengahan (Middle Kingdom) 1786-1665 SM.

Sisa-sisa sebuah toko roti kuno seperti dua oven dan sebuah roda tempat pembuat barang-barang tembikar yang digunakan untuk membuat cetakan roti keramik di mana roti dibakar juga ditemukan, memberi kesan tempat itu adalah pusat besar makanan, kata pemimpin misi John Darnell.

dikutip dari antara.com, kamis 26 agustus-2010

Mikroba Terbaru Ditemukan di Teluk Meksiko

Washington DC: Mikroba pemakan minyak jenis baru telah ditemukan di Teluk Meksiko, lokasi tumpahan minyak British Petroleum (BP). Peneliti menemukannya saat mempelajari penyebaran minyak di lokasi insiden ledakan kilang minyak Deepwater Horizon.

Kepala ilmuwan Terry Hazen mengatakan mikroba tersebut bekerja tanpa menghabiskan oksigen dalam jumlah yang signifikan. "Penemuan ini mungkin dapat membantu dalam mengurangi tumpahan minyak di dasar laut," ucap Hazen dalam jurnal Sciencexpress, Selasa (24/8) waktu setempat.

Penemuan ini berdasarkan 200 sampel yang diambil di 17 lokasi berbeda pada 25 Mei hingga 2 Juni silam. Peneliti menemukan bahwa mikroba dominan di antara tumpahan minyak adalah spesies baru, memiliki kemiripan dengan jenis Oceanospirillales.

Mikroba ini tumbuh subur di air dingin dalam temperatur hingga lima derajat Celsius. Hazen menduga bakteri ini mungkin telah beradaptasi saat minyak mulai menyembur di Teluk Meksiko. Ia khawatir kehidupan satwa laut terancam atas kemunculan spesies ini.

Penelitian ini didukung oleh Energy Biosciences Institute, rekan Universitas California dan Universitas Illinois yang didanai BP senilai US$ 500 juta. Sokongan lain berasal dari Kementerian Sumber Daya dan Energi Amerika Serikat serta Yayasan Penelitian Oklahoma.

dikutip dari liputan6.com, kamis 26 agustus 2010

Kerangka Manusia Purba Dikeluarkan Dari Gua di Mexico

Mexico City - Kerangka anak dari masa prasejarah dikeluarkan dari gua bawah air di Mexico empat tahun setelah beberapa penyelam secara kebetulan menemukan kerangka yang terpelihara baik yang menawarkan petunjuk migrasi manusia purba.

Kerangka anak kecil itu, yang dinamakan Young Hol Chan, berusia lebih dari 10.000 tahun dan termasuk di antara tulang-belulang manusia paling tua yang ditemukan di benua Amerika.

Kerangka tersebut ditemukan pada 2006 oleh pasangan penyelam gua dari Jerman yang melakukan eksplorasi lubang akibat peristiwa unik, tanah amblas setelah banjir, yang dikenal sebagai "cenote", kejadian yang lazim di negara bagian Quintana Roo, Mexico timur.

Beberapa ilmuwan memerlukan waktu tiga tahun untuk mempelajari kerangka di tempat mereka terbaring sebelum memutuskan bahwa aman untuk membawa kerangka itu ke permukaan untuk studi lebih lanjut, demikian pernyataan Lembaga Nasional bagi Antropologi dan Sejarah Mexico.

Lembaga tersebut mengkoordinasikan studi tentang migrasi manusia purba ke Mexico timur yang bertujuan memperdalam pemahaman tentang pergerakan orang di seluruh Selat Bering pada akhir Musim Es terakhir.

Young Hol Chan, yang namanya diambil dari sumur tempatnya berada, ditemukan di gua gelap 8,3 meter di bawah permukaan air.

dikutip dati antara.com. rabu 25 agustus-2010

Cara Terbaik untuk Putus

Anda ingin mengakhiri hubungan asmara yang selama ini dijalani? Memutuskan hubungan memang bukan pekerjaan mudah. Pasti akan muncul perasaan bersalah, kecewa dan sedih. Itu tak terhindarkan.

Agar keadaan tidak memanas, sebaiknya jangan lakukan hal berikut saat memutuskan hubungan.

Berada di tempat umum

Pilih tempat bertemu di mana Anda dan dia memiliki privasi maksimal. Jangan melakukannya di tempat umum. Jika terjadi pertengkaran Anda tentu tidak ingin menjadi tontonan, kan?

Memilih tempat favorit

Saat putus, hal-hal buruk bisa terjadi. Sebaiknya, pilih tempat baru. Hindari tempat favorit yang biasa Anda dan dia datangi, yang memungkinkan para pelayan bisa mengenali kalian. Ini untuk menghindari perasaan tidak enak jika Anda datang kembali tempat tersebut pascaputus.

Hargai dia

Jangan memutuskan hubungan sambil melakukan hal lain, seperti sambil makan atau memilih menu. Hargai dia, meskipun Anda tidak lagi menyukainya. Katakan dengan tegas kalau Anda ingin memutuskan hubungan. Ingatlah, bagaimanapun dia pernah jadi bagian hidup Anda, jadi hargai dia.

Memutuskan lewat telepon, sms, atau email

Orang yang tidak berani atau tidak bisa mengungkapkan perasaannya secara langsung akan memanfaatkan teknologi untuk memutuskan hubungan. Seperti lewat telepon, sms ataupun email. Jika Anda merasa sudah cukup dewasa, jangan lakukan hal itu. Akhirilah hubungan dengannya secara baik seperti ketika memulai hubungan. Jangan jadi pengecut

dikutip dari vivanews.com. rabu 25 agustus 2010

4 Topik Favorit Pria Tentang Wanita

Kebanyakan wanita mengira, pria hanya gemar bicara tentang olahraga atau mobil saat kumpul dengan teman-teman prianya. Kenyataannya, bukan melulu olahraga dan kendaraan saja yang kerap jadi topik ‘rumpian’ kaum pria.

Berikut empat topik favorit tentang Anda yang hangat diobrolkan si dia di kalangan teman prianya.

1. Seberapa sering Anda menghubunginya

Pria kerap mengeluh betapa pasangan mereka terlalu sering menghubunginya via telepon. Batas antara memberi perhatian dan mengekang memang tipis. Bisa jadi telepon atau SMS Anda diartikan sebagai suatu bentuk pengekangan ketimbang perhatian.

2. Sejarah percintaan Anda

Misalnya Anda dan pasangan baru saja menjalin hubungan. Kepada temannya, dia akan bercerita tentang Anda, dan juga soal kisah cinta Anda sebelumnya. Berapa sering Anda bergonta-ganti pacar? Apakah Anda masih menjalin pertemanan dengan mantan? Bukan berarti teman pasangan Anda benar-benar ingin mengetahui jawabannya. Dia hanya ingin menebak-nebak siapakah Anda sebenarnya.

3. Aksi Anda bercinta

Jago atau tidaknya aksi Anda di tempat tidur. Pria suka bicara tentang seks. Namun, berbeda dari wanita, pria hanya berceloteh sekadarnya tentang kemampuan pasangannya. Sedangkan wanita biasanya lebih detail dalam menggambarkan kehidupan seksual dia dan pasangan.

Pria mungkin hanya akan bilang, "Dia sangat luar biasa di tempat tidur." Atau, kalau Anda belum terlalu pintar beraksi di tempat tidur, paling-paling pria hanya akan bilang begini ke teman-temannya, "Dia hanya berbaring di tempat tidur."

4. Teman-teman Anda

Teman-teman Anda bisa jadi bahan obrolan dia dan teman-temannya. Tentu saja, kalau teman-teman Anda cantik dan masih lajang, itu jadi bonus bagi pasangan. Namun, jika teman-teman Anda, menurutnya, menyebalkan, maka si dia akan berusaha menghindar bila Anda mengajaknya kumpul-kumpul bersama gerombolan Anda. Baginya, lebih baik dia membiarkan Anda bersama sahabat-sahabat Anda.

dikutip dari vivanews.com, senin 23 agustus 2010

Jenis Font Terbaik Untuk Mata

Selama ini dalam memilih font huruf di komputer, Anda pasti lebih mempertimbangkan kemudahan untuk dibaca. Tetapi tahukah Anda, ada jenis font huruf dalam komputer yang paling aman untuk kesehatan mata?

Peneliti dari Laboratory of Visual Ergonomics di Amerika Serikat, mengungkap kalau font huruf Verdana yang paling aman untuk mata di antara banyak pilihan font huruf di komputer. Hal ini terkait masalah mata yang terjadi karena penggunaan komputer dalam waktu lama atau lebih dikenal dengan nama computer vision syndrome.

Gejala dari gangguan ini adalah rabun jauh (miopi) yang temporer, disfungsi otot mata, sensitivitas mata berkurang, dan mata perih. Untuk mengurangi risiko tersebut salah satu caranya adalah memilih font huruf di komputer yang aman untuk mata.

Peneliti menyimpulkan, ketegangan mata setidaknya berkurang ketika membaca teks dalam huruf Verdana. Hal ini terutama karena huruf dalam surat-surat tidak terlalu besar dan jaraknya masih harus diperbesar dengan spasi. Selain itu, para ilmuwan telah mengumumkan bahwa ukuran huruf yang optimal untuk mata yaitu ukuran 10-12.

dikutip dari vivanews.com. rabu 25 agustus 2010

Langsing dengan Dua Gelas Air Sebelum Makan

Lupakan pil atau makanan diet berharga mahal. Cara paling aman dan murah serta sederhana untuk menurunkan berat badan adalah minum dua gelas air putih sebelum makan.

Orang yang minum dua gelas air sebelum makan, berat badannya lebih banyak berkurang dibandingkan mereka yang menghitung jumlah kalori. Meskipun beberapa jenis obat bisa memotong kemampuan tubuh untuk menyerap lemak dengan membuat otak merasa kenyang, air hanya mengisi perut.

Peneliti dari Amerika Serikat membandingkan orang berdiet dengan minum air sebelum makan dan yang benar-benar memperhatikan asupan makanan dan kalori dalam tubuhnya. Selama tiga bulan, orang yang minum dua gelas air sebelum makan, berat badannya turun rata-rata 7 kg, dan 2kg lebih banyak dibandingkan yang tidak minum air.

"Seseorang harus minum lebih banyak air putih dan mengurangi gula. Itu adalah cara paling sederhana mengatur berat badan," kata salah satu peneliti, Dr. Brenda Davy, dari Virginia Polytechnic Institute and State University, seperti dikutip dari Daily Mail.

Dalam penelitian sebelumnya, Dr, Brenda menemukan seseorang yang minum air akan makan 75 hingga 90 kalori lebih sedikit. Air putih memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan secara sehat. Jika perut Anda penuh dengan air, maka perut akan terasa lebih penuh dan makan pun menjadi lebih sedikit.

dikutip dari vivanews.com-rabu 25 agustus-2010

Katak Seukuran Kacang Ditemukan di Pulau Kalimantan


KUALA LUMPUR--Ilmuwan telah mengamati katak terkecil seukuran kacang di Pulau Kalimantan. Menurut majalah Zootaxa, pejantan dewasa dari jenis tersebut berukuran antara 10.6-12.8 milimeter. Amfibi seukuran kacang itu dinamakan microhyla nepenthicola yang diambil dari nama tumbuhan tempat binatang tersebut tinggal.

Jenis katak itu telah salah diidentifikasi oleh museum, kata Dr Indraneil Das dari Institut Konservasi Lingkungan dan Keanekaragaman Hayati, Universitas Malaysia. "Ilmuwan mengira bahwa binatang tersebut masih berumur muda, tetapi sejak penemuan jenis ini, hal itu telah diubah," katanya.

Das menerbitkan laporan penelitiannya dengan Alexander Haas dari Museum Biozentrum Grindel und Zoologishes di Hamburg, Jerman. Katak kecil itu ditemukan di pinggir jalan yang mengarah ke pegunungan Serapi di Taman Nasional Kubah, negara bagian Serawak, Malaysia.

Para ilmuwan melacak katak itu di saat senja, melalui beberapa suara serak katak yang berisik. Kemudian mereka menangkap katak yang melompat ke selembar kain putih untuk dipelajari. Penelitian tersebut merupakan sebuah pencarian global yang dilakukan oleh Tim Khusus Konservasi Amfibi bagi Persatuan Konservasi Internasional untuk meneliti ulang 100 jenis amfibi yang hilang.

Rabu, 18 Agustus 2010

Mengapa Kurma Menjadi Andalan Buka Puasa

Kurma identik sebagai makanan manis untuk berbuka puasa. Tak hanya manis rasanya, tapi memiliki gizi yang baik dibanding manisan buah kering lainnya.
Kebiasaan mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa juga merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan para nabi. Bahkan kebiasan itu telah menjadi sunnah rasul.
Seperti dikutip dari laman Glamour.com, rasa manis buah kurma tidak seperti buah kering lainnya. Rasa manis dan masyirnya yang mudah meleleh di lidah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama saat dikonsumsi untuk berbuka puasa.
Mengapa? Sifatnya yang mudah meleleh membuat kurma mudah dicerna. Hal ini tepat dikonsumsi saat buka puasa karena organ pencernaan, khususnya lambung membutuhkan makanan lembut setelah sehari tak tersentuh makanan.
Tak hanya itu, kurma juga mengandung gula dan air sehingga membuatnya semakin mudah dicerna dan sampai ke darah. Kurma juga mengandung kalium yang bermanfaat mengendalikan tekanan darah dan membantu kerja otot.
Kurma memang memiliki kandungan kalori lebih tinggi dibanding buah kering lainnya. Namun, kandungan kaliumnya mampu menekan natrium atau garam berlebih penyebab hipertensi. Itulah mengapa pengidap hipertensi juga sangat disarankan mengonsumsi kurma. Cukup konsumsi 5 buah kurma sehari demi mencukupi kebutuhan kalium harian.
Para peneliti di University of Scranton menambahkan, kurma juga memiliki konsentrasi polyphenol tertinggi dibanding buah-buahan kering lainnya. Sebagai antioksidan, polyphenol berperan bagi kekebalan tubuh terhadap infeksi dan serangan penyakit. (pet)

Bahaya Menahan Buang Air Kecil

Apakah Anda sering menahan buang air kecil? Malas beranjak dari tempat duduk, atau toilet umum yang jorok menjadi alasan umum menahannya.
Jangan membiasakan kebiasaan menahan buang air kecil. Bukan hanya ancaman menderita batu ginjal, tapi juga meningkatkan risiko penyakit infeksi saluran kemih.
Suzanne Merrill-Nach, dokter ahli kebidanan di San Diego, memeringatkan bahaya itu. "Buang air kecil akan membersihkan kandung kemih dari bakteri yang berkembang biak di urin," katanya seperti dikutip dari laman Cosmopolitan.
Artinya, mengabaikan hasrat buang air kecil ke toilet akan menyuburkan perkembangbiakan bakteri di dalam kandung kemih. Inilah yang potensial menimbulkan infeksi saluran kemih.
Menahan buang air kecil juga tidak boleh dilakukan menjelang berhubungan seksual. "Ketika kandung kemih penuh, saluran uretra lebih terbuka sehingga memudahkan masuknya bakteri dari organ intim. Ketika bakteri masuk, terjadilah infeksi saluran kemih," ujarnya.
Menahan buang air kecil juga mengakibatkan gangguan pompa kandung kemih. Itulah usai menahannya, urin tak bisa tuntas dikeluarkan. Orang menyebutnya anyang-anyangan. Jangan sepelekan kondisi ini, karena sisa urin yang sulit keluar juga potensial memicu infeksi saluran kemih.
Urine adalah cairan sisa yang diekskresikan ginjal. Cairan berupa bahan terlarut sisa metabolisme seperti urea, garam terlarut, dan materi organik, ini akan dikeluarkan tubuh melalui proses saluran kemih. Menahannya keluar akan membuat 'sampah' terlarut itu mengendap dan mengganggu fungsi kandung kemih dan ginjal.

4 Trik Atasi Rasa Bosan Bekerja

Menyelesaikan pekerjaan sama setiap hari memang dapat menimbulkan kejenuhan dalam bekerja. Akibatnya, semangat kerja menurun. Dan, Anda pun tak punya motivasi untuk menuntaskan pekerjaan yang dibebankan perusahaan.
Saat rasa bosan di kantor melanda Anda, jangan didiamkan. Buat diri Anda bersemangat dan termotivasi untuk kembali bekerja. Bagaimana membangkitkan motivasi kerja?
Semangat dan motivasi ada dalam diri seseorang karena dipengaruhi faktor intern dan ekstern, seperti masalah dalam keluarga, sikap dan kebijakan pimpinan yang tidak kondusif, penyakit yang sedang Anda derita, keinginan untuk naik jabatan, atau tergiur bonus yang dijanjikan perusahaan.
Jika tak ada hal negatif pada faktor intern dan ekstern yang membuat suasana hati Anda merosot, semangat dan motivasi seperti bara yang dikipasi, dan memunculkan api yang berkobar-kobar.
Sebaliknya, sedikit saja ada hal negaitf pada kedua faktor tersebut, semangat dapat padam seketika.
Nah, agar Anda tidak ditegur pimpinan, diberi surat peringatan (SP), atau bahkan dipecat perusahaan karena loyo dan dianggap tidak berguna, berikut tipsnya.
1. Pertahankan professionalisme
Perusahaan dan keluarga merupakan dua tempat berbeda dengan kebutuhan dan kepentingan yang berbeda pula, meski Anda hidup di lingkungan keduanya. Pisahkan dunia kerja Anda dengan kehidupan rumah tangga dan keluarga.
Jangan pernah membawa-bawa masalah rumah tangga dan keluarga ke tempat kerja. Dengan cara ini, mood Anda untuk menghadapi pekerjaan, tidak terganggu. Semangat dan motivasi pun utuh, tidak berkurang. Apalagi lenyap.
2. Jangan lupakan tujuan bekerja
Ketika Anda mengirim lamaran pekerjaan, cemas menunggu panggilan, berjuang keras ‘mengalahkan’ pelamar lain saat sesi wawancara, dan akhirnya mulai mengerjakan tugas yang diembankan perusahaan, apa tujuan yang ingin Anda capai dengan semua perjuangan itu?
Penghasilan yang baik agar dapat memenuhi semua kebutuhan, dan dapat hidup nyaman serta terhormat bersama orangtua, istri, dan anak-anak?
Jangan sia-siakan perjuangan itu. Jika saat ini Anda mempunyai masalah dengan perusahaan, cari jalan keluarnya, tapi jangan kendorkan semangat dan motivasi kerja Anda. Jika kinerja Anda merosot, bahkan hingga di bawah standar, percayalah, Anda justru akan menghadapi masalah yang lebih besar, karena bisa saja Anda dipecat dengan tidak hormat.
3. Berpikir positif
Hidup ini penuh dengan masalah. Ini tak dapat diingkari. Sebuah organisasi bernama perusahaan pun pasti begitu. Apalagi karena organisasi ini memiliki begitu banyak karyawan dan aset yang harus dikelola dan dikembangkan dengan baik. Maka berpikirlah positif terhadap perusahaan Anda. Meski Anda tahu ada yang negatif di perusahaan itu, tetap lihat saja sisi positifnya. Ini membantu Anda untuk tetap bersemangat dalam bekerja.
4. Jaga komunikasi
Tak dapat dipungkiri, kebijakan perusahaan dan sikap pimpinan dapat menjadi salah satu faktor yang menurunkan mood karyawan untuk bekerja. Jaga komunikasi untuk mencari solusinya. Jika tidak bisa menghadapi pimpinan atau perusahaan seorang diri, ajak teman senasib untuk menghadapinya. Ruang komunikasi seringkali efektif untuk menyelesaikan masalah, karena umumnya perusahaan tak ingin terjadi gejolak di dalam tubuhnya.

Minggu, 08 Agustus 2010

68 Persen Remaja Pernah Melakukan Hubungan Seks

Palangkaray (ANTARA News) - Kepala Badan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Kalimantan Tengah (Kalteng), Benny Benu, mengatakan, berdasarkan hasil penelitian 68 persen kalangan remaja di Indonesia pernah melakukan hubungan seks.

"Bahkan dari hasil penelitan 2009, juga menyebutkan 87 persen kalangan remaja sudah pernah menonton film porno atau film blue. Terutama sekali mereka yang tinggal di kota besar, seperti Jakarta, Surabaya, Bandung dan lainnya," kata Kepala BKKBN Kalteng, Benny Benu, di Palangkaraya, Minggu.

Menurut Benny, biasanya mereka melakukan hubungan seks atau menonton film porno itu, pada saat kedua orangtuanya tidak berada di rumah, karena kesibukan bekerja di kantor atau kegiatan lainnya.

"Terjadinya hubungan seks maupun nonton film porno, salah satu factor penyebabnya karena orangtua, lingkungan, guru tidak pernah memberikan pengetahuan aspek reproduksi sejak mereka menginjak remaja," ucapnya.

Diutarakannya, pengetahuan aspek reproduksi itu merupakan hak anak yang harus diberikan. Namun pada kenyataannya hak itu selama ini justru dipenjarakan. Dan saatnya masalah ini para remaja menuntut hak tersebut.

"Ratusan tahun hak anak untuk mengetahuoi aspek reproduksi disembunyikan orangtua, karena dianggap tabu untuk dibiacarakan. Bahkan dengan pertimbangan budaya ketimuran dikatakan tabu dibicarakan,"tandasnya.

Dijelaskannya, beda dengan negara maju, pendidikan reproduksi pada anak remaja sudah diberikan semenjak anak memasuki usia remaja. Dan masalah seperti ini dari pandangan orangtua tidaklah tabu.

"Untuk kedepannya hak anak untuk mengetahui aspek reproduksi sudah saatnya diberikan, sehingga mereka lebih mengetahui fungsi alat produksi tersebut. Dan tahu sebab akibat apabila salah dalam mengartikannya," terangnya.

Kemudian, sambung dia, peran orangtua, guru dan lingkungan sangat penting dalam memberikan pendidikan seks pada remaja. Jangan sampai karena ketidaktahuan anak tentang hal tersebut dapat berdampak pada pendidikan seks yang salah

Rabu, 04 Agustus 2010

Sering Digunakan, Jarang Dibersihkan
Beragam pernik rumah dibutuhkan untuk mempercantik penampilan rumah Anda. Masalahnya, ada beberapa perangkat rumah yang terlupakan untuk dibersihkan.
Padahal kebersihan setiap peralatan rumah tangga sangat menentukan kesehatan seluruh anggora keluarga. Untuk mengingatkan, berikut empat benda yang sering digunakan tetapi jarang sekali dibersihkan, sepeti dikutip dari Divine Caroline.
1. Tas belanja
Jika Anda sering belanja ke pasar dan membawa tas belanja sendiri, itu memang sangat baik untuk lingkungan karena tidak memperbanyak sampah plastik. Tetapi, apakah Anda rutin membersihkannya?
Menurut penelitian yang dilakukan tim dari University of Arizona dan Loma Linda University, Amerika Serikat sebanyak 97 persen pengguna tas belanja tidak pernah mencuci dan membersihkannya. Kontaminasi bakteri sangat tinggi karena tas tersebut membawa daging dan sayuran mentah, jadi sebaiknya bersihkan secara teratur. Jangan lupa bersihkan juga tas-tas lain yang sering Anda gunakan, termasuk tas kantor.
2. Kepala pancuran mandi
Bangun pagi memang paling pas mandi air hangat dengan shower (pancuran mandi). Tetapi tahukah Anda, kalau kepala shower adalah rumah dari jutaan bakteri. Menurut penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Colorado, Amerika Serikat sebanyak 30 persen kepala shower, positif mengandung mycobacterium avium, yaitu bakteri yang memicu infeksi paru-paru.
Karena mikroba tahan terhadap klorin, sebaiknya bersihkan kepala shower menggunakan cuka lalu sikat dengan sikat gigi bekas.
3. Tirai
Tirai-tirai dalam rumah juga gudangnya debu, kutu, bakteri dan masih banyak lagi. Jangan heran jika tirai tertiup angin Anda langsung bersin-bersin. Untuk itu cuci tirai secara teratur. Untuk tirai dengan desain rumit, sebaiknya cuci di jasa laundry agar tidak terjadi kerusakan.
4. Tempat sampah
Meskipun berfungsi sebagai tempat menampung sampah, bukan berarti kebersihannya diabaikan. Jangan sampai bakterinya menumpuk dan mengontaminasi makanan di sekitar dapur kara terbawa oleh udara. Tempat sampah minimal dibersihkan dua minggu sekali. Lapisi dengan plastik, agar lebih memudahkan saat membuang sampah dan lebih bersih.

Ancaman Kesehatan di Balik Sandal Jepit

Ancaman Kesehatan di Balik Sandal Jepit
Dibandingkan dengan sepatu hak tinggi, sandal jepit memang nyaman dikenakan sebagai alas kaki sehari-hari. Tapi, siapa sangka, sandal jepit menyimpan bahaya bagi kesehatan.
Para ahli memeringatkan, penggunaan sandal jepit dalam jangka panjang akan meningkatkan risiko terjadinya pergeseran tulang kering dan nyeri sendi. Keluhan paling sering muncul akibat penggunaa nsandal jepit antara lain pergelangan kaki bengkok.
Para ahli mengatakan, sandal jepit memaksa pemakainya mengubah cara melangkah dan memberi tekanan lebih di bagian luar kaki, daripada tumit. Akibatnya, dalam jangka panjang, kaki akan mengalami kerusakan. Disamping itu, sandal jepit menyimpan risiko cedera serius saat pemakainya tersandung.
Sandal jepit atau flip-flop adalah salah satu jenis alas kaki paling populer untuk bersantai. Di Inggris, sekitar 15 juta orang menggunakannya saat menghabiskan waktu di pantai.
Mike O'Neill, juru bicara Asosiasi Chiropodis dan Podiatrik Inggris memeringatkan efek penggunaan flip-flop yang terlalu lama. "Kurangnya dukungan dari flip-flop menyebabkan nyeri pada tendon di bagian dalam kaki dan tungkai bawah. Hal ini juga dapat menyebabkan bergesernya tulang kering," katanya seperti dikutip dari Idiva.
Para ahli medis mengungkap, sandal jepit memiliki efek buruk yang sama dengan sepatu hak tinggi. Bahkan, pemakaian flip-flop dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan yang lebih parah daripada stiletto.

Agar Mata Tak Lelah di Depan Komputer

Agar Mata Tak Lelah di Depan Komputer
Berapa lama Anda berhadapan dengan layar komputer setiap hari? Menatap layar komputer lebih dari dua jam sehari tanpa istirahat berpotensi memunculkan Computer Vision Syndrome (CVS).
Pakar kesehatan mata Dr Jennifer Ashton menjelaskan, CVS juga bisa akibat penggunaan perangkat genggam seperti iPhone atau iPod secara berlebihan. "Gejala paling umum adalah mata terasa perih, kering atau iritasi mata, kelelahan, dan sakit kepala," katanya dikutip dari Times of India.
Demi mengurangi dan mencegah kelelahan mata akibat alat-alat teknologi, Dr Ashton membagi beberapa tips.
1. Berkedip lebih sering
Ketika melihat layar komputer atau perangkat digital, mata seringkali berkedip dua-tiga kali lebih sedikit daripada biasanya. Hal ini dapat mengakibatkan 'mata kering'. Berkedip lebih sering membuat air mata membasahi seluruh indera penglihatan. Secara alami airmata merupakan obat mata.
2. Aturan 20/20/20
Apabila pekerjaan Anda menghabiskan waktu lama di depan sebuah perangkat digital gunakan teknik 20/20/20. Setiap 20 menit, luangkan waktu sekitar 20 detik untuk melihat sesuatu yang berjarak 20 meter dari tempat duduk. Aktivitas tersebut memungkinkan mata untuk beristirahat.
3. Pastikan cukup pencahayaan
Untuk membantu meringankan beban mata, jaga agar cahaya mengarah langsung ke benda atau sesuatu yang Anda baca, bukan mata. Atur posisi layar komputer dengan cara mengurangi pantulan dari silau cahaya dekat jendela atau lampu di atas kepala.
4. Lokasi layar komputer
Letakkan layar komputer 15-20 derajat di bawah pandangan mata (sekitar 4-5 inci) diukur dari pusat layar dan sekitar 20-28 inci dari mata. (pet)